老人性うつ病について

作家の森村誠一氏はうつ対策として次のようなことを心掛けたそうです。
①人と会う
②喫茶店やレストランに行く
③電車や車に乗って、美しい場所に、珍しい場所へ行く
④人を招く

どれも実行してないです。②を外食として捉えれば可能かもしれませんが、テイクアウトになります。もっとも難しいのは「人を招く」ことのようです。まずは掃除から始まりますし、お茶の時間としてももてなすモノが決りにくい。ブーイングが聞こえてきそうです。人と会うのにはお金もあまりかからないが。日頃の付き合いがない森村さんみたいにはいかない。電車や車でということになりそうですが、車の免許がない。電車での外出するぐらいしかなさそうです。