足腰が、ローカが（上） [リハビリ]
足腰がよわってきています。昨年のコロナ禍以来、家のなかでせまいローカを行ったり来たりしています。 それ以前は、近くの大きい公園まで７０００歩から８０００歩ぐらいまで毎日のように歩いていました。きっかけは１回目の脳梗塞です。退院してから１０００歩から始めました。その頃は、再発の恐怖にとらわれていました。通院してのリハビリが続きました。やがて、リハビリの制限制度が導入され、原則１８０日間という短いものでした。効果があるということで特例として認められれば延長されました。３年目ぐらいでした。その頃になれば５０００歩が目標でした。やがて８０００歩までになりました。油断していたら二度目の脳梗塞になりました。また、３０００歩から４０００歩から始まり５０００歩程度まで回復しました。コロナ禍で外出を控えたりして、４０００歩ぐらいに。リハビリ制限という制度と脳梗塞の再発で距離が短くなったりを繰り返しています。（続く）
