「ローカ」現象

「じじいとばばあ、笑顔が元気の第一歩」（2021年4月18日西日本新聞）で毒蝮三太夫さんが動画で呼びかけているという。

「毒蝮さんは「（コロナ禍で自宅の）廊下を歩いているうちに老化現象」などだじゃれを織り交ぜつつ、『笑顔が元気の第一歩』と繰り返し強調。『北九州市のじじいとばばあ、元気で長生きしろよ』と笑顔で呼び掛けた」

「廊下を歩いているうちに老化現象」にドキリとしました。事実その通りになっています。コロナ以前は８０００歩、歩いていましたが、体調不良になり半分の４０００歩になった頃２０００歩にと次々と少なくなり、それもローカでの歩きです。コロナが追い打ちをかけました。狭い家なので歩くのも単調になり、散歩さえ遠慮しなくてはと思ったものでした。本当は歩きたくないだけかもしれません。ローカ現象だと笑い飛ばしてすましても良いのかもしれません。医師の鎌田實氏によれば、「１日のリズムを整えて、自然免疫力の力を高める」とし、朝は太陽の光をあびる。夜は湯船につかることで自然免疫力を高めたらと述べています。自粛生活だからこそ必要だとしています（『認知症にならない29の習慣』）